Настя — очень активный человек. «Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота» — это про нее. Работа в сфере HR в крупном маркетплейсе, постоянное взаимодействие с людьми, занятия спортом, путешествия, встречи с друзьями — все всегда было распланировано и на все хватало ресурса. Но жизнь перевернулась после коронавируса.

После перенесенной коронавирусной инфекции около 20% выздоровевших в течение длительного периода борются с последствиями. Среди частых нарушений — слабость и одышка, потеря обоняния, ухудшение памяти и резкие скачки давления. С последним симптомом постковидного синдрома столкнулась Настя.

«Первый раз я переносила ковид тяжело, но последствий не было. А второй раз он застал меня в чужом городе. И несмотря на то, что все проходило в легкой форме, я уже пару месяцев не могу привести себя в норму».

После болезни Настя пошла на прогулку и почувствовала, будто земля уходит из-под ног. Участилось сердцебиение, зрение затуманилось — и она вызвала скорую помощь.

«Сердце колотилось как бешеное. Страшно! А от испуга состояние ухудшается еще больше. Когда ты испытываешь это впервые, нет шанса справиться самостоятельно — еще не знаешь механик. В скорой мне тогда сказали, что такое иногда случается после той самой инфекции. И я поняла, что мне нужно вернуться домой — туда, где всегда спокойно и есть люди, которые придут на помощь».

Настя начала замечать, что стала очень тревожной. На фоне постоянного стресса самочувствие ухудшалось: сердечный ритм все время менялся, кружилась голова, появлялась легкая тошнота.

Сейчас Настя постоянно на связи с неврологом, принимает противотревожные препараты и живет совсем иначе, нежели до болезни. Если раньше многое она делала по привычке, то теперь любое действие ставится под сомнение. А хочу ли я смотреть этот фильм, как он влияет на мое состояние? Нужно ли встречаться с друзьями, или лучше принять ванну и почитать? Хочется ли мне еще поработать, или пора взять паузу? Из-за повышения давления и тахикардии Настя отказалась от алкоголя, кофе, поздних посиделок и ночного просмотра сериалов.

Чтобы помочь себе, Настя приобрела тонометр и прибор для измерения сатурации. Сначала немного невротично измеряла давление по 3−4 раза в день: показатели всегда были разными. Надо отметить, что Настя гипотоник: давление 90/60 — это ее обычные показатели. Сейчас верхнее, или систолическое артериальное давление, может достигать 135. Эта цифра нехарактерна для девушки 27 лет, а для гипотоника и вовсе может означать состояние, по ощущениям близкое к гипертоническому кризу.

«Когда давление поднимается, то и сердце начинает биться быстрее: иногда доходит до 100−110 ударов в минуту. Так что я решила пройти всех врачей, которые могли бы внести ясность. Была на приеме у невролога, кардиолога, эндокринолога, сделала все необходимые исследования. Ковид бьет туда, где тонко. Пока что я жду конкретики, но уже понимаю, что как минимум тревожность стала моей ахиллесовой пятой. Я нашла себе средство для успокоения — измерение давления. Если делать это постоянно, возникает ощущение, что ты держишь ситуацию под контролем».

И то, что в аптечке Насти уже есть тонометр, — хороший пример другим. Врачи рекомендуют измерять артериальное давление регулярно, начиная с молодого возраста. Даже гипотоникам, как Настя. Это нужно для того, чтобы не пропустить изменения в организме: повышение артериального давления и, соответственно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — вовсе не спутники только старшего возраста.

Гипотония — это пониженное кровяное давление (уровень 90/60 мм рт. ст. или ниже). Часто — но не всегда — такое состояние безопасно. При нормальном самочувствии беспокоиться не о чем. Однако иногда понижение давления провоцирует головокружение, слабость, тошноту, у человека бледнеет кожа, мерзнут руки и ноги.

Гипотония: справка

i

Для людей старшего возраста снижение артериального давления в долгосрочной перспективе может быть опасно: низкий тонус сосудов означает, что кровь по ним передвигается медленнее, тканям может не хватать кислорода. А это — угроза развития инсульта.

Точные цифры нормального артериального давления для каждого человека свои.

Почему в любой аптечке нужен тонометр

Если понижение давления, как правило, не оказывает фатального влияния на организм, то повышение — может. Однако почти половина людей не знают о том, что у них повышенное давление, и только пятая часть гипертоников контролирует свое заболевание. Именно поэтому гипертонию — стойкое повышение давления — часто называют «тихим убийцей».

Чтобы узнать свою норму, нужно измерять давление в течение определенного периода (в том числе тогда, когда вы чувствуете себя хорошо, так как цифры могут плавать в зависимости от разных факторов) и после нескольких измерений взять средний показатель.

Однако существуют рамки: 90/60 — нижний предел нормы, 130/80 — верхний.

Читайте другие истории:

Аня, 26 лет

Паша, 33 года